Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Press

Intens   20 minuten

Doelgebieden: Core

Valeriy Bludov
 		    Toegevoegd door Valeriy Bludov
Press
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Pilates Left Side Bends
Pilates Left Side Bends
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuut
Inchworms
Inchworms
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Left Eight-Angle Pose
Left Eight-Angle Pose
1 minuut
Left Side Crane
Left Side Crane
1 minuut
Pilates Scissors
Pilates Scissors
1 minuut
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 minuut
The Saw
The Saw
1 minuut
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core
Core
29 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
33 minuten, Gemiddeld
Sides
Sides
11 minuten, Beginner
Total Abs
Total Abs
24 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
21 min 20 sec, Gemiddeld
Stay Motivated
Stay Motivated
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Press Ups

Press Ups

Intens 20 min  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intens 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Weekday 2 Workout

Weekday 2 Workout

Beginner 6 min  
Lower Body   Dumbbells
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
Press

Press

Beginner 13 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis