Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
24 herhalingen
12 herhalingen
Gewichten: Maximaal
24 herhalingen
Gewichten: Maximaal
12 herhalingen
Gewichten: Maximaal
24 herhalingen
Gewichten: Maximaal
12 herhalingen
12 herhalingen
Weerstand: Licht
❤️ Maximaal (Zone 5)
Walking High Kicks
12 herhalingen
1 minuut
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Push
15 min 15 sec, Intens
A
14 min 52 sec, Intens
2erGK3000-1
52 minuten, Intens
Weights*
12 min 33 sec, Intens
Fullbody
15 min 45 sec, Intens
back
9 min 56 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Week One and Two Workout
50 min 51 sec, Gemiddeld
Monday Legs, Abs & Glutes
9 minuten, Intens
All Over
39 min 9 sec, Intens
Full Body - Lean MoFo
32 minuten, Intens
Rutina Miércoles
36 min 9 sec, Intens
Cruise Ready!
20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Intens 29 min  
Extended Strength

Extended Strength

Intens 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Gemiddeld 25 min  
Core   Dumbbells
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Butt Lifting

Butt Lifting

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbell

Trainingscategorieën