Beginner Workout

YOLO

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marisa Pineda

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

5 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

W

Beginner

8 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam