BACK

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Medicine Ball

Toegevoegd door Inês Vasconcelos

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Bank Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

15 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

15 herhalingen

15 herhalingen

Kneeling Left Arm Rows

Kneeling Left Arm Rows

15 herhalingen

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

59 min 10 sec, Intens

16 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 16 sec, Gemiddeld

9 min 56 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fast Track To Fat Loss Progression 2 Workout 1

Fast Track To Fat Loss Progression 2 Workout 1

25 min 31 sec, Intens

Beast Mode PUSH It To The Limit

Beast Mode PUSH It To The Limit

35 min 40 sec, Intens

FIT&build ( strenght and endurance)

FIT&build ( strenght and endurance)

31 min 20 sec, Gemiddeld

Casual Full Body

Casual Full Body

31 minuten, Beginner

Strength Build Up - KC

Strength Build Up - KC

15 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Intens

15 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Love Handles 3 (VD53)

Intens

24 min

Arm day

Intens

22 min

Butt

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam