Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Yoga

Lisa Ryan
 		    Toegevoegd door Lisa Ryan
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
45 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden
Cat Cow
Cat Cow
45 seconden
Corpse
Corpse
30 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
45 seconden
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
45 seconden
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
45 seconden
Camel
Camel
45 seconden
Happy Baby
Happy Baby
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
45 seconden
Side Bends
Side Bends
45 seconden
Cobra
Cobra
45 seconden
Upward Plank
Upward Plank
45 seconden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
45 seconden
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 seconden
Crane
Crane
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Butterfly
Butterfly
45 seconden
Chair Pose
Chair Pose
45 seconden
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
45 seconden
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
45 seconden
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
45 seconden
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
14 min 45 sec, Beginner
Yoga
Yoga
9 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
4 min 57 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
3 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Q's Back And Shoulders

Q's Back And Shoulders

Intens 44 min  
Core   Dumbbell
Q's Morning 1 2.0

Q's Morning 1 2.0

Gemiddeld 11 min  
Chest  
Q's Post Stretch

Q's Post Stretch

Beginner 7 min  
Q's Post Arm Stretch

Q's Post Arm Stretch

Gemiddeld 5 min  
Arms  
Q's Post Leg Stretch

Q's Post Leg Stretch

Gemiddeld 4 m 30 s  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis