Gemiddelde Workout

Beach Body

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Veronica Felix

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

35 seconden

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Beach Sexy Body

Intens

22 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Beach Babe

Beginner

20 min

Core

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam