Beginner Workout

Yogart

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Meow Meow

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

25 seconden

25 seconden

25 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

6 min 46 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

14 min

Bedtime Yoga

Gemiddeld

13 min

Back

Yoga

7 min

Lower Body

Yoga

Beginner

10 min

Back

Wall

Morning Yoga

Beginner

14 min

Back

Sexy Yoga

Gemiddeld

5 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam