Intense Workout

PULL IT UP 💛💟😫

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Louise 💞

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Ab and arm workout , you will need a pull up bar

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 38 sec,

2 min 52 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

4 min 5 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Climberz: 1 Min Hang

Gemiddeld

60 sec

Pull Ups Plus.

Gemiddeld

10 min

Back

Pull Up Bar

Legs, Lats and Love

Intens

10 min

Back

Pull Up Bar

Warm Up

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Pull Up

Beginner

30 sec

Back

Pull Up Bar

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam