Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Crystal Jones
 		    Toegevoegd door Crystal Jones
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Side Bends
❤️ Maximaal (Zone 5)
Side Bends
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Kneeling Plank
Kneeling Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
18 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
3 minuten, Intens
Lower Abs
Lower Abs
37 min 5 sec, Intens
Abs Workout 2
Abs Workout 2
7 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Gemiddeld 60 sec  
45-45-45-45 X2

45-45-45-45 X2

Gemiddeld 8 min  
Tabata Timer

Tabata Timer

4 min  
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Kettlebells
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells
Ham/Glutes

Ham/Glutes

Intens 36 min  
Legs   Barbell, Chair, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis