HIIT

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door John Shepard

Subject to change

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

20 herhalingen

1 minuut

40 seconden

20 herhalingen

1 minuut

40 seconden

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

30 seconden

1 minuut

12 herhalingen

30 seconden

1 minuut

12 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT-1

30 minuten, Intens

HIIT

48 min 27 sec, Intens

K HIIT

31 min 30 sec, Intens

HIIT

23 minuten, Intens

HIIT By Me

13 min 30 sec, Intens

Quick Hiit

9 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

21 minuten, Intens

Beginner HIIT2

13 min 45 sec, Gemiddeld

CFDC 9-11-19

7 minuten, Gemiddeld

High Intensity Circuit (Advanced)

6 min 30 sec, Intens

9 Minute Workout II

10 min 5 sec, Intens

Cross Fit Squats

12 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells