Gemiddelde Workout

Pull Ups

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Wall, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Erick Rubiocx

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

1 minuut

45 seconden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

45 seconden

Gerelateerde Workouts

39 minuten, Gemiddeld

4 min 25 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

41 seconden, Gemiddeld

1 min 20 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Weight Lifting 30lb

Weight Lifting 30lb

30 min 15 sec, Intens

Auxiliary Workout (Super Sets)

Auxiliary Workout (Super Sets)

42 min 6 sec, Intens

1 uur 20 min 6 sec, Gemiddeld

1 uur 8 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Push And Hang

7 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam