Download in de App Store
Tags

Beschrijving

You'll need dumbbells and ball


Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 2 rondes
10 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden

Set 3: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Core And Chest
54 minuten, Intens
Chest/Arms
13 min 30 sec,
Chest Workout
59 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
6 minuten, Gemiddeld
Chest
12 minuten, Gemiddeld
Chest And Arms
7 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Foot"Ball" Ready!
22 minuten, Gemiddeld
Core Ball Basics
22 min 10 sec, Gemiddeld
Hit Training
39 min 58 sec, Intens
On the Ball!
20 minuten, Gemiddeld
Surfer Girl
23 minuten, Beginner
Reppin'
23 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bum

Bum

Gemiddeld 7 min  
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Intens 7 min  
Core  
Sexy Oblique ⚕️

Sexy Oblique ⚕️

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Lower Abs

Lower Abs

Gemiddeld 6 min  
Core  

Trainingscategorieën