Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

CROSSmod

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Jump Rope, Barbell

Guido Cargnoni
 		    Toegevoegd door Guido Cargnoni
CROSSmod
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Rope Climb
Rope Climb
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Traveling High Knees
Traveling High Knees
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Barbell Lunges
Barbell Lunges
30 seconden
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner
Beginner
7 min 25 sec, Gemiddeld
My workout
My workout
7 min 26 sec, Gemiddeld
:)
:)
11 min 15 sec, Gemiddeld
Creative
Creative
5 min 30 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
12 min 10 sec, Gemiddeld
Morning
Morning
18 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bells & Ropes
Bells & Ropes
29 min 50 sec, Gemiddeld
70-Body Training 101021
70-Body Training 101021
36 minuten, Intens
Thrust The Jumper
Thrust The Jumper
12 min 5 sec, Intens
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
24 min 48 sec, Intens
7-Crossfit Wod 300419
7-Crossfit Wod 300419
43 minuten, Intens
21-The Wod 080619
21-The Wod 080619
42 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intens 4 min  
Lower Body   No Equipment
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Total Arm - Italian Fencing Training - Vigevano

Total Arm - Italian Fencing Training - Vigevano

Gemiddeld 30 min  
Gym Rat

Gym Rat

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench
Gambe Rapid

Gambe Rapid

Intens 24 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis