Gemiddelde Workout

Shoulder Strength

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Jason Boyce

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

This will help u with push ups and stuff like that

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

40 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 55 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

Quick And Effective

Quick And Effective

2 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lower Core

Gemiddeld

20 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Shoulder Strength

Intens

2 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam