Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
20 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
20 seconden
Shuffle punches
20 seconden
20 seconden
Punch and duck
20 seconden
20 seconden
Switch foot runners
20 seconden
Toad hops
20 seconden
Scissor jacks
20 seconden
20 seconden
20 seconden
Bosu around the world
20 seconden
Plie squat hops
20 seconden
20 seconden
Ski hops
20 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Tabata
21 minuten, Intens
Tabata
45 min 55 sec, Intens
Tabata
16 minuten, Intens
Tabata
14 minuten, Gemiddeld
Tabata
10 minuten, Beginner
Tabata 1
31 min 30 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Need For Speed
17 minuten, Intens
Casual Workout
32 minuten, Beginner
Cardio Circuit
30 minuten, Intens
Circuit
1 uur 1 min, Intens
Morning Work Out
2 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën