Intense Workout

Chest

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Dwayne Hubbert

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Cable Crossovers

12 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Cable Crossovers

12 herhalingen

Set 9: 1 ronde

Cable Crossovers

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 54 sec, Gemiddeld

21 min 12 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

28 min 54 sec, Gemiddeld

5 min 36 sec, Beginner

3 min 20 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intens

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intens

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuten, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intens

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Intens

5 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Back

Intens

4 m 30 s

Back

Strength Machine

Triceps

Intens

4 m 30 s

Arms

Strength Machine

Shoulders

Intens

4 min

Shoulders

Dumbbell

Legs

Intens

4 min

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam