Intense Workout

Arm Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine, Kettlebell

Toegevoegd door Shawn Roy

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Arm workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Zwaar

Alternating Hammer Curls

3 herhalingen

4 herhalingen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

Herhalingen tot falen

Gewichten: Maximaal

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Upright Rows

3 herhalingen

Gewichten: Maximaal

5 herhalingen

Inward Wrist Circles

Inward Wrist Circles

Herhalingen tot falen

Isometric Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Isometric Bicep Curls

Herhalingen tot falen

Kettlebell Upright Row

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Upright Row

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 min 4 sec, Intens

32 min 45 sec, Intens

10 min 8 sec, Gemiddeld

4 min 41 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

11 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

22 min 15 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec,

21 min 30 sec, Intens

17 min 20 sec, Gemiddeld

Upper Body (Dumbbells) #9 🏴‍☠️😎🔥

Upper Body (Dumbbells) #9 🏴‍☠️😎🔥

33 min 45 sec, Intens

29 min 15 sec, Gemiddeld