Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Focusing on biceps and glutes, plus some core.


Exercises

Set 1: 1 ronde


Set 3: 1 ronde
30 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Butt 1
55 minuten, Gemiddeld
Butt
22 min 25 sec, Gemiddeld
1
6 minuten, Intens
Butt
7 min 30 sec, Gemiddeld
BUTT
28 minuten, Intens
Tight Glutes
35 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Leg day
22 min 15 sec, Gemiddeld
Monday
12 min 45 sec,
12.27.20 Jute
21 min 30 sec, Intens
Leg Blaster
17 min 20 sec, Gemiddeld
Lower Body
18 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Upper

Upper

Gemiddeld 11 min  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat
Strictly Muscles -Arms & Back

Strictly Muscles -Arms & Back

Gemiddeld 23 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment
Arse Workout

Arse Workout

Gemiddeld 29 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën