Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Prateek Varshney

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Chest exercises using gym equipment

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

1 minuut

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

36 minuten, Gemiddeld

48 min 45 sec, Intens

24 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

#1 Upper Body

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball

Abs and Butt

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Chair

Biceps / Shoulder/ Back

Intens

28 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Easy Flatten Mommy Tummy

Beginner

14 min

Core

Fox 1

Intens

24 min

Full Body

Barbell, Bench, Chair, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam