Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretching

Beginner   20 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Morgan Sargent
 		    Toegevoegd door Morgan Sargent
Stretching
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
1 minuut
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
1 minuut
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 minuut
Runners Lunges
Runners Lunges
1 minuut
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 minuut
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
1 minuut
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuut
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 minuut
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuut
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 minuut
Modified Happy Baby
Modified Happy Baby
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretches
Stretches
29 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
16 min 30 sec, Gemiddeld
Strech
Strech
18 min 25 sec, Beginner
Stretching
Stretching
6 min 45 sec, Beginner
Stretching
Stretching
5 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
6 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Beginner 9 min  
Back   Chair
Stretch

Stretch

Beginner 27 min  
Stretching

Stretching

Beginner 13 min  
Stretch

Stretch

Beginner 16 min  
Stretch

Stretch

Beginner 14 min  
Back  
Stretch

Stretch

Beginner 21 min  
Legs   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis