Intense Workout

Juls Arms

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Julius Kleynhans

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Barbell Bicep Curls

8 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Cable Tricep Push Down

Herhalingen tot falen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

JULS: HIRT Arms

JULS: HIRT Arms

19 min 15 sec, Intens

16 min 36 sec, Intens

11 min 33 sec, Intens

1 uur, Intens

10 min 3 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 1

Full Body Fundamentals 1

38 min 15 sec, Intens

Tuesday - Back and Biceps

Tuesday - Back and Biceps

38 min 45 sec, Gemiddeld

Pull (Back and Biceps)

Pull (Back and Biceps)

7 min 10 sec, Gemiddeld

Day 8 (Chest, Back, Biceps)

Day 8 (Chest, Back, Biceps)

48 min 22 sec, Intens

47 min 28 sec, Intens

Pull A PowerBuilding

Pull A PowerBuilding

51 min 15 sec, Intens