Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Sara Furey

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

10 seconden

Weighted Sumo Squat

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Sumo Squat

4 minuten

10 seconden

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

4 minuten

10 seconden

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

4 minuten

Step Ups with Knee Lifts

Step Ups with Knee Lifts

4 minuten

Right Side Lunges to Leg Balance

Right Side Lunges to Leg Balance

4 minuten

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

21 minuten, Intens

23 min 20 sec, Intens

14 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sec, Intens

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

25 min 4 sec, Intens

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sec, Beginner

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata #2

Intens

4 m 30 s

Back

Barbell

Tabata

Intens

4 min

Tabatas

Intens

28 min

Tabata

Intens

8 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tabata

Intens

8 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam