Gemiddelde Workout

Boot Camp

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbell, Wall

Toegevoegd door Adriaan Coetzee

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 15 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

52 minuten, Intens

44 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Burn And Build 2

Burn And Build 2

34 minuten, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

Intense Full Body

Intense Full Body

20 minuten, Intens

20 Minute Challenge Session #2

20 Minute Challenge Session #2

22 min 40 sec, Intens

HIIT 1 20 MINUTES

HIIT 1 20 MINUTES

20 min 10 sec, Intens

HIIT 1:2 timing

HIIT 1:2 timing

29 min 10 sec, Intens