Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 herhalingen
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
10 seconden
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
10 seconden
30 herhalingen
10 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Week 1
6 min 2 sec, Gemiddeld
Tuesday's & Friday's
18 minuten, Gemiddeld
Monday
10 min 20 sec, Intens
Friday
23 minuten, Gemiddeld
Monday
18 minuten, Intens
Wednesday
4 min 29 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 1 Day 3
6 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoveling

Shoveling

Gemiddeld 30 min  
Run

Run

30 min  
Stretch

Stretch

Beginner 10 min  
Full Body   Wall, Stability Ball
Jeudi

Jeudi

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Chair
Vendredi

Vendredi

Gemiddeld 18 min  
Back   Barbell, Bench, Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën