Gemiddelde Workout

Circuit Training

Gemiddeld Duration 38 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Box or Step, Bench

Toegevoegd door Don Downing

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Whole body

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 min 30 sec

15 seconden

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

1 minuut

15 seconden

Bench Barbell Calf Raises

1 minuut

15 seconden

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

1 minuut

10 seconden

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 min 30 sec

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 min 30 sec

15 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 min 30 sec

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuut

15 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

Circuit Training

28 min 32 sec, Intens

Circuit Training

Circuit Training

28 min 55 sec, Intens

Whole Body Circuit

Whole Body Circuit

42 min 42 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

50 min 15 sec, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Circuit Training

Circuit Training

31 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

38 min 26 sec, Gemiddeld

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

1 uur 59 min 31 sec, Gemiddeld

Total Body Strength 11/11/22

Total Body Strength 11/11/22

29 min 43 sec, Intens

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

36 min 51 sec, Intens

4x4 Boot Camp Session #8

4x4 Boot Camp Session #8

34 min 5 sec, Intens

Fundamental Full Body - Day1

Fundamental Full Body - Day1

52 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rack 2

Intens

22 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

The Rack

Intens

24 min

Full Body

Intens

23 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Bench

Mf 2017 Full Body

Intens

26 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Stability Ball

Arm & Shoulder

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam