Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Lori Smith

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

18 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Intense Abs

Intens

20 min

Core

Yoga For Mind And Body

Intens

44 min

Full Body

Exercise Mat

Slim In 6

Gemiddeld

31 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam