Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga

Beginner   18 minuten

Doelgebieden: Yoga

Kathrielle De Mesa
 		    Toegevoegd door Kathrielle De Mesa
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minuut
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minuut
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 seconden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Camel
Camel
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Happy Baby
Happy Baby
1 minuut
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuut
Downward Facing Deltoid Stretch
Downward Facing Deltoid Stretch
1 minuut
First Yoga Plank
First Yoga Plank
35 seconden
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
15 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
20 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
11 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
32 min 10 sec, Beginner
yoga
yoga
13 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intens 40 min  
Perform Better Challenge

Perform Better Challenge

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat
Best Ball Exercises

Best Ball Exercises

Gemiddeld 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Ball Workout

Ball Workout

Beginner 28 min  
Full Body   Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Band, Wall
Hlk

Hlk

Gemiddeld 21 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Cardio Machine, Kettlebell
Bell Work

Bell Work

23 min  
Shoulders   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis