Hulk 1

Intens Duration 51 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Adam White

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bent Over Rows

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bent Over Rows

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bent Over Rows

8 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Overhead Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Overhead Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Overhead Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Upright Rows

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Upright Rows

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Upright Rows

8 herhalingen

2 minuten

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Hulk Day 3

46 min 9 sec, Intens

Monday 1

19 min 12 sec,

Upper1

34 min 50 sec, Intens

Workout 1

24 minuten, Gemiddeld

Upper 1

9 min 33 sec, Gemiddeld

Push & pull

37 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells