Intense Workout

Tab Squat

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Laura T

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

20 seconden

10 seconden

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

2 min 45 sec, Intens

3 min 35 sec, Intens

100 Jump Squats

100 Jump Squats

5 min 42 sec, Intens

13 min 35 sec, Intens

27 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout - Fat Burner

Intens

34 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Total Body Fast

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Wall

Abs Fast 1

Intens

6 min

Core

Abs

Intens

10 min

Core

Arms &legs

Gemiddeld

8 min

Arms

Dumbbell

Burn&squat

Intens

13 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam