Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ring Push/pull

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Rings, Bench, Stability Ball

Joana Koiller
 		    Toegevoegd door Joana Koiller
Ring Push/pull
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
8 herhalingen
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
8 herhalingen
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
8 herhalingen
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
8 herhalingen
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Debutant
Debutant
16 min 57 sec, Beginner
My Routine
My Routine
21 minuten,
Clever Fit
Clever Fit
15 minuten, Gemiddeld
Back
Back
14 min 57 sec,
Interval1
Interval1
17 min 5 sec,
uni
uni
17 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
H Core

H Core

Intens 11 min  
Core   Pull Up Bar
Leg Lifts

Leg Lifts

Intens 3 min  
Core   Pull Up Bar
Ring - @ll

Ring - @ll

Gemiddeld 9 min  
Core   Rings, Bench
Ring in Spring

Ring in Spring

Gemiddeld 6 min  
Chest   TRX / Rings
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis