Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

2018 Cut B

Intens   1 u 47 m

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Chair, Cardio Machine

Steve Peters
 		    Toegevoegd door Steve Peters
2018 Cut B
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Cardio Apparatuur Workouts
Beschrijving

b workout for 2018 cut

Exercises

Set 1: 4 rondes
Barbell Deadlifts
Gewichten: Maximaal
Barbell Deadlifts
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
Cable Crossovers
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Chin-Ups
Chin-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Seated Dumbbell Press
Gewichten: Maximaal
Seated Dumbbell Press
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Gewichten: Maximaal
Barbell Bicep Curls
Herhalingen tot falen
Tricep Extensions
Gewichten: Maximaal
Tricep Extensions
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
Cable Lat Pull Down
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 7: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
reverse cable crunch
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 8: 1 ronde
Max Elliptical
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
Max Elliptical
1 uur

Gerelateerde Workouts

All Back
All Back
24 min 49 sec, Intens
PPL Back 2
PPL Back 2
33 min 43 sec, Intens
Tuesdays
Tuesdays
7 minuten, Intens
Workout A
Workout A
2 min 44 sec, Gemiddeld
Masse 2
Masse 2
32 min 10 sec, Intens
Pass B
Pass B
4 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Wednesday WSP - Workout B
Wednesday WSP - Workout B
53 min 57 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Monday Back

Monday Back

Intens 1 u 31 m  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Cardio Machine
Tuesday Chest

Tuesday Chest

Intens 1 u 31 m  
Lower Body   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Cardio Machine
Cardio B

Cardio B

Gemiddeld 43 min  
Legs   Cardio Machine
My Interval Running

My Interval Running

Intens 32 min  
Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis