Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
2 minuten
30 seconden
1 minuut
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
3 herhalingen
1 min 30 sec
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
3 herhalingen
1 minuut
2 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut

Set 2: 1 ronde
1 min 30 sec
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 min 30 sec
2 minuten
1 min 30 sec
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut
1 minuut
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 minuut
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
2 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

A
1 uur 12 min, Intens
Workout
11 minuten, Gemiddeld
Ejercicios
24 minuten, Beginner
Fitness
7 min 10 sec, Gemiddeld
Fuerzaaa
9 min 30 sec, Intens
Funcional
37 min 20 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bomba Exprés con Pelota
20 minuten, Beginner
Recortador de Cintura
20 minuten, Gemiddeld
Pelota y Campanas
14 minuten, Intens
Explosión de Pelota
40 minuten, Intens
¡Pasándola Bien!
26 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Beginner 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Gemiddeld 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FUERZA

FUERZA

Intens 5 min  
Superior del cuerpo   Pared
Viaje en el núcleo

Viaje en el núcleo

Intens 5 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Fuego de cuerpo completo

Fuego de cuerpo completo

Gemiddeld 28 min  
Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën