Gemiddelde Workout

Chris Evans Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Chris Brain

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Monday (Back)

Exercises

Set 1: 4 rondes

Weighted Pull-Ups

Gewichten: Licht

Weighted Pull-Ups

6 herhalingen

Set 2: 2 rondes

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

6 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Seated Cable Row

8 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Set 5: 3 rondes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

Back, Biceps & Abs

Back, Biceps & Abs

27 min 54 sec, Gemiddeld

22 min 56 sec, Gemiddeld

Back/biceps/abs

Back/biceps/abs

30 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 44 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

48 minuten, Intens

32 min 24 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec,

10 min 30 sec, Gemiddeld

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

8 min 28 sec, Gemiddeld

Back Day (Light)

Back Day (Light)

39 min 5 sec, Gemiddeld