Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Dance Exercise

Intens   25 minuten

Lucia Fouss
 		    Toegevoegd door Lucia Fouss
Dance Exercise
Beschrijving

Dance some weight off, while having fun!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Inhale
Inhale
1 minuut
Turn to Figure 8 and Ball Change
Turn to Figure 8 and Ball Change
1 minuut
Slide Touches
Slide Touches
1 minuut
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minuut
Chassés
Chassés
1 minuut
The Jazzy Ballet Dance
The Jazzy Ballet Dance
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minuut
Hip Pops
Hip Pops
1 minuut
Rolling Hands
Rolling Hands
1 minuut
Robot
Robot
1 minuut
Cabbage Patch
Cabbage Patch
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side to Side Left Leg Swings
Side to Side Left Leg Swings
1 minuut
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minuut
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
1 minuut
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuut
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Arm Blades
Arm Blades
1 minuut
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minuut
Breakmills
Breakmills
1 minuut
Washing Windows
Washing Windows
1 minuut
Hammer Hands
Hammer Hands
1 minuut
Exhale
Exhale
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dance Into Fitness
Dance Into Fitness
7 min 20 sec, Gemiddeld
Dance Workout
Dance Workout
7 min 30 sec, Intens
Dance
Dance
8 min 25 sec, Beginner
Dance Workout
Dance Workout
1 uur 2 min 45 sec, Gemiddeld
Dance Steps
Dance Steps
28 min 55 sec, Gemiddeld
Dance Beginner
Dance Beginner
25 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Beginner 30 min  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Zumba/Dance

Zumba/Dance

Gemiddeld 3 min  
Lower Body  
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Run/Walk

Run/Walk

Gemiddeld 30 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis