Tabata Upper

Duration 16 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band

Toegevoegd door Jonathan Pound

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

Set 2: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Gewichten: Gemiddeld

20 seconden

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Band Bicep Curls

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 20 sec,

34 minuten, Gemiddeld

Tabata Core/Upper

Tabata Core/Upper

16 minuten,

Tabata Something Else

Tabata Something Else

16 minuten, Intens

23 min 20 sec, Intens

24 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

WWU: Weighted Warm Up

WWU: Weighted Warm Up

10 min 4 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

17 min 52 sec, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

60 - 60 Fat Burning Workout

60 - 60 Fat Burning Workout

24 minuten, Intens

57 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Lower

16 min

Lower Body

Box or Step, Barbell

Tabata Lower Body Burst

16 min

Legs

Tabata Whole Body

16 min

Lower Body

Tabata Core/Upper

16 min

Core

Barbell Dead Lifts

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Barbell

Standing Pulls

Gemiddeld

4 min

Back

Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam