Intense Workout

Core Killer Quickie

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shani P

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

30 seconden

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

4 min 11 sec, Beginner

4 min 25 sec, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Quick Core Workout

Quick Core Workout

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Yoga Strength Combo Quickie

Gemiddeld

23 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball

Box It Up 💧

Gemiddeld

20 min

Arms

20 Min Core

Gemiddeld

20 min

Core

Kettlebell

Arms On Swoll

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam