Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

EK FL

Intens   32 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Wall, Barbell

Eric Kloss
 		    Toegevoegd door Eric Kloss
EK FL
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Muur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
50 herhalingen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 herhalingen
Push Presses
Push Presses
25 herhalingen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
50 herhalingen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 herhalingen
Push Presses
Push Presses
25 herhalingen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
50 herhalingen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 herhalingen
Burpees
Burpees
50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Ok
Ok
3 min 35 sec, Gemiddeld
EK Bench Mix
EK Bench Mix
34 min 49 sec, Intens
300
300
14 min 11 sec,
300
300
42 min 36 sec, Intens
Lower
Lower
30 min 18 sec, Intens
A
A
15 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Brutal My
Brutal My
5 min 1 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

250 EK

250 EK

Intens 10 min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
EK INTERVALS

EK INTERVALS

Intens 21 min  
Full Body   Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall
EK Wed WOD

EK Wed WOD

Intens 22 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell
EK 6er

EK 6er

Intens 10 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar
EK High Rep

EK High Rep

Intens 18 min  
Shoulders   Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
EK Bench Mix

EK Bench Mix

Intens 35 min  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis