Gemiddelde Workout

Client Programming Session 24 (S)

Gemiddeld Duration 46 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Wall

Toegevoegd door Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts Muur Workouts

Gerelateerde Workouts

Mid-week Booster

Mid-week Booster

30 min 54 sec, Gemiddeld

29 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

1 uur 3 min 45 sec, Intens

23 minuten, Gemiddeld

16 min 4 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Session 3 (S)

Intens

42 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Client Programming - Session 4 (S)

Gemiddeld

31 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Jump Rope, Wall

Client Programming - Session 5 (S)

Gemiddeld

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 6 (S)

Gemiddeld

46 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Bench

Client Programming - Session 9 (S)

Gemiddeld

40 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Client programming Session 11 (S)

Gemiddeld

41 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam