Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flex

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Ken Floyd
 		    Toegevoegd door Ken Floyd
Flex
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wide Leg Forward Bend
Wide Leg Forward Bend
45 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
45 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
45 seconden
Triceps Stretch
45 seconden
Triceps Stretch
45 seconden
Figure Four Stretch
45 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
90/90 Stretch
45 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
90/90 Stretch
45 seconden
Single Leg Hamstring
45 seconden
Single Leg Hamstring
45 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
QAUD STRETCH
45 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
QAUD STRETCH
45 seconden
Groin Stretch/Butterfly Stretch
45 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
45 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
45 seconden
Lying Quad Stretch
45 seconden
Lying Quad Stretch
45 seconden
Cobra
Cobra
45 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
45 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
45 seconden
Knees to Chest
45 seconden
Knees to Chest
45 seconden
Lying Left Leg Stretch
Lying Left Leg Stretch
45 seconden
Lying Right Leg Stretch
Lying Right Leg Stretch
45 seconden
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 seconden
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
45 seconden
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
45 seconden
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
45 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Flexibility
Flexibility
13 min 55 sec, Gemiddeld
Flex legs
Flex legs
6 min 30 sec, Gemiddeld
Stretching
Stretching
10 min 15 sec, Beginner
Flex
Flex
4 min 45 sec, Gemiddeld
Flexible I
Flexible I
5 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
16 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Corpse

Corpse

Beginner 60 sec  
Exercise Mat
Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Floyd Full Body

Floyd Full Body

Gemiddeld 1 u 12 m  
Legs   Cardio Machine
Full Flex

Full Flex

Gemiddeld 53 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis