Gemiddelde Workout

Triceps

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Russell Low

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

10 herhalingen

Bent Over Tricep Kick Backs

10 herhalingen

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

10 herhalingen

Lateral Lunge with Tricep Extension

Lateral Lunge with Tricep Extension

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

3 min 54 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

13 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Intens

20 min

Triceps

Gemiddeld

25 min

Tri's,chest,shoulders

52 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Chair

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Chest

Gemiddeld

4 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Shoulders

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine, Barbell, Kettlebells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam