Gemiddelde Workout

🧘‍♀️ 🐈 🐂 👧 & Stretch

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

45 seconden

Gerelateerde Workouts

The big stretch

The big stretch

3 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

24 min 45 sec, Beginner

Full Body Stretches

Full Body Stretches

3 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 sec

Legs

Exercise Mat

🐱 Upward V

Beginner

60 sec

Core

Exercise Mat

🐱 Half Pigeon

Beginner

90 sec

Yoga

Exercise Mat

🐱 Hamstring And Shoulder Stretch

Beginner

60 sec

Chest

No Equipment

🧘‍♀️⛰ Advanced 🦎

Gemiddeld

3 min

Yoga

Exercise Mat

🧘‍♀️ Circle Of Joy 🌍

Gemiddeld

3 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam