Gemiddelde Workout

Weight Bench Basics

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Barbell

Toegevoegd door Duncan Mackway-jones

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Fly

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Barbell Chest Press

1 minuut

Barbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 25 sec, Gemiddeld

22 min 3 sec, Gemiddeld

Chest (Bench & Dumbbell)

Chest (Bench & Dumbbell)

1 min 50 sec, Beginner

Chest, Weight lifting

Chest, Weight lifting

31 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

All Rounder

Gemiddeld

33 min

Shoulders

Dumbbells, Box or Step, Wall, Exercise Mat, Bench

Back & Bi's

Gemiddeld

21 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Abs Only

Gemiddeld

10 min

Core

Cardio

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam