Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Stability Ball, Dumbbells

Toegevoegd door Matt Clark

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

20 seconden

Bench Press

20 seconden

Bench Press

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

20 seconden

Dumbbell Fly

20 seconden

Dumbbell Fly

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Incline Chest Press

20 seconden

Incline Chest Press

20 seconden

Incline Chest Press

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Incline Chest Cable Fly

20 seconden

Chest Cable Fly

20 seconden

Decline Chest Cable Fly

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Intens

60 sec

Chest

Intens

30 min

Chest

Intens

16 min

Chest

Intens

48 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam