Intense Workout

Curl

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Keanan Ruddell

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Gun show

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

30 seconden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Chin Ups

20 seconden

Pull-ups

20 seconden

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 10 min, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

1 uur 14 min 30 sec, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Leg Day + Pull Ups

Leg Day + Pull Ups

46 min 15 sec, Intens

32 min 12 sec, Intens

30 min 8 sec, Intens

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

47 min 50 sec, Intens

26 min 24 sec, Beginner

Crossfit At The Box 52

Crossfit At The Box 52

14 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Kettlebell Hell

Intens

27 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Speedy Sexy Stems

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam