Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Daily


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 minuten
Gewichten: Maximaal
72 herhalingen
Gewichten: Licht
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
8 herhalingen
Gewichten: Licht
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Stuff
6 min 30 sec, Beginner
Basic Workout
1 uur 5 min 38 sec, Beginner
Tues. Fri.
22 min 40 sec, Intens
Monday
3 min 35 sec, Beginner
Monday Wednesday Friday
50 minuten, Intens
Monday
42 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Back workout
11 min 44 sec, Intens
Beginners Journey - Arm
18 min 48 sec, Gemiddeld
Back Workout
33 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout One

Workout One

Beginner 53 min  
Chest   Cardio Machine, Exercise Bands
Girly Gunz

Girly Gunz

Gemiddeld 10 min  
Chest   Dumbbells, Barbell
Arms And Core

Arms And Core

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Exercise Mat
Top Resolutions

Top Resolutions

Gemiddeld 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell
Week 2/9/15

Week 2/9/15

Beginner 1 u 7 m  
Core   Dumbbells, Barbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën