Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Back routine to perform in a gym


Exercises

Set 1: 4 rondes
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Back Workout
4 min 24 sec, Intens
Back Workout
33 minuten, Gemiddeld
Back 1
2 min 42 sec, Gemiddeld
Back Workout
8 minuten, Gemiddeld
Back
32 minuten, Intens
Back
16 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Journey - Arm
18 min 48 sec, Gemiddeld
Back Workout
33 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Shoulders

Gemiddeld 4 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Shoulders X3

Shoulders X3

Gemiddeld 40 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Arm Farm

Arm Farm

Gemiddeld 30 min  
Upper Body   Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Back Workout

Back Workout

Gemiddeld 7 min  
Back   Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën