Intense Workout

Bootyfull

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Victoria White

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

20 herhalingen

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

20 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

25 herhalingen

Basketball Shots

❤️ Maximaal (Zone 5)

Basketball Shots

26 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 herhalingen

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

40 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

30 herhalingen

30 herhalingen

40 herhalingen

40 herhalingen

High Kicks and Punches

1 minuut

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

1 minuut

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Right Low Lunge

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

10 minuten, Intens

3 min 24 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sec, Gemiddeld

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 min 50 sec, Intens

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 min 5 sec, Intens

7 min 16 sec, Gemiddeld

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 min 15 sec, Intens

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bust

Beginner

14 min

Love Handles 2(VD32)

Intens

23 min

Built Lean Glutes

Intens

18 min

Lower Body

Dumbbells, Barbell, Stability Ball, Box or Step, Bench

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Chest Tri Butt

Intens

14 min

Full Body

Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine

Butt And Gutt

Gemiddeld

20 min

Core

Stability Ball, Barbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam