Gemiddelde Workout

Workout 1

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Kettlebell, Medicine Ball

Toegevoegd door Bonnie Vickers

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Kettlebell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

21 herhalingen

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Sumo Squats with Kettlebell

Gewichten: Gemiddeld

Sumo Squats with Kettlebell

12 herhalingen

Medicine Ball Chops

Gewichten: Gemiddeld

Medicine Ball Chops

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

5 min 56 sec, Gemiddeld

37 min 56 sec, Gemiddeld

3 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.