Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
8 herhalingen
15 herhalingen
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
5 herhalingen
8 herhalingen
Gewichten: Licht
15 herhalingen
15 seconden

Set 3: 1 ronde
6 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen

Set 4: 1 ronde
10 herhalingen
15 herhalingen
25 seconden


Gerelateerde Workouts

Day 2
24 min 49 sec, Gemiddeld
Room2-Day 1
14 min 36 sec, Gemiddeld
Day 1
30 minuten, Intens
Sunday
33 minuten,
Daily Hour Intervals
6 min 32 sec, Beginner
legs
28 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Butt

Abs & Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body  
5 min Abs

5 min Abs

Gemiddeld 6 min  
Core  
Workout 3

Workout 3

13 min  
Core   Chair
Trening

Trening

Gemiddeld 5 min  
Back   Wall
softball workout

softball workout

Beginner 10 min  
Lower Body  
First

First

Beginner 13 min  
Shoulders   Wall

Trainingscategorieën