Intense Workout

9Round 6

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door A R

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Kickboxing

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

30 seconden

3 minuten

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

3 minuten

30 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

3 minuten

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Kickboxing class

Kickboxing class

27 minuten, Gemiddeld

30 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Kickboxing

Intens

30 min

Run/kickboxing

Intens

37 min

Box or Step

Ten Times The Fun (upper)

Gemiddeld

32 min

Upper Body

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Martial Arts Endurance Bootcamp

Intens

53 min

Full Body

9Round 4

Intens

31 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam